ཨི་ཐ་ནོལ་གྱི་འབར་འཚུབ་དང་འབར་རྫས་ དེ་ལས་མེ་ལས་སྲུང་སྐྱོབ།
ཨི་ཐ་ནོལ། འབར་འཚུབ་ཅན།: འབར་འཚུབ་ཅན།
ཨི་ཐ་ནོལ་གྱི་ཉེན་ཁའི་ཁྱད་ཆོས། དེ་གི་རླངསམ་འདི་གིས་ རླུང་དང་གཅིག་ཁར་ འབར་རྫས་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་ཚུགས། མེ་ལྕེ་དང་ ཡང་ན་ དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་མི་འདི་གིས་ མེ་འབར་ནི་དང་ འགས་འགྱོ་འོང་། བཙའ་རྫས་ཚུ་དང་འབྲེལ་བ་འཐབ་མི་འདི་གིས་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་འགྱུར་ལྡོག་ཡང་ན་ མེ་འབར་འབྱུང་འོང་། མེ་རྐྱེན་ནང་ དྲོད་བཏགས་ཡོད་པའི་ དམ་སྦྱིས་ཚུ་ འགས་འགྱོ་ནི་གི་ཉེན་ཁ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་གི་རླངསམ་འདི་ རླུང་ལས་ལྗིད་ཆེཝ་ལས་ ཐག་རིང་ས་ལུ་ དམའ་བའི་ས་ཁོངས་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་སྤེལ་འགྱོ་སྟེ་ མེ་འབར་བའི་འབྱུང་ཁུངས་ཚུ་ལུ་ ཐུག་པའི་སྐབས་ ལོག་སྟེ་རང་ མེ་འབར་ཚུགས།
ཨི་ཐ་ནོལ་མེ་བསད་ཐབས་ལམ། འབད་ཚུགས་པ་ཅིན་ དོས་ཚུ་ མེ་ལས་ཐག་རིང་སར་ ས་ཁོངས་ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ སྤོ་བཤུད་འབད་དགོ། མེ་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་ མ་བསད་ཚུན་ཚོད་ མེ་འབར་བའི་ དམ་སྦྱིས་ཚུ་ བསིལ་དྲགས་སྦེ་ བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ ཆུ་བླུག་དགོ།
ཨི་ཐ་ནོལ་མེ་གསོད་ཀྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ ཆང་ལུ་འགོག་པའི་རླངསམ་དང་ སྐམ་ཕྱེ་ ནག་རྫས་ བྱེམ་ཚུ་ཨིན།
བརྡ་འཕྲིན་བཏང་བའི་དུས་ཚོད།: ཟླ་བ་གཉིས་པ།-༡༠-༢༠༢༦